grovıs Prijavi se
Tvoj lični trener u teretani

Uđi u teretanu i znaj tačno šta radiš.

Grovis ti planira svaku seriju, ponavljanje i odmor, pokazuje kako se svaka vežba radi i povećava kilažu kako jačaš. Napravljen za one koji su tek počeli sa teretanom.

Prvih 100 sa liste dobija prvi mesec za $1 kad krenemo. Bez spama.

iPhone i Android Programi za žene i muškarce Prva nedelja besplatno
Kako radi

Od prvog odgovora do prvog treninga za dva minuta.

1

Odgovori na četiri pitanja

Tvoj cilj, tvoje iskustvo i koliko dana nedeljno možeš da treniraš. To je sve što nam treba.

2

Dobij svoj plan

Grovis bira pravi program za tebe, od jednostavnog plana od dva dana do podele na četiri dana.

3

Prati ga seriju po seriju

Aplikacija ti pokazuje vežbu, meri odmor i dodaje kilažu kad si spreman za to.

Liftprint

Svaki stubić je jedna serija. Što je viši, to si više podigao. Novi rekordi svetle zeleno. Nijedan trening ne izgleda isto, a svaki ide pravo na tvoju fotku iz teretane, spreman za story.

Jedna serija Novi lični rekord
Na tvojoj fotkiTamna karticaSvetla kartica
Selfi u ogledalu u teretani sa Liftprint stikerom preko
VREME47:32
VOLUMEN4.480kg
SERIJE14
Programi

Plan za mesto gde si sada, i sledeći posle njega.

Essentials

2 dana nedeljno

Jedan dan gornji deo tela, drugi dan donji deo i stomak.

First Steps

3 dana nedeljno · 4 nedelje

Prvo sprave, da se od prvog dana osećaš sigurno.

Foundation

3 dana nedeljno · 6 nedelja

Savladaj osnovne vežbe sa slobodnim tegovima.

Upper / Lower

4 dana nedeljno · 8 nedelja

Četiri fokusirana treninga nedeljno za pravu snagu.

Glute & Tone

3 dana nedeljno · 6 nedelja

Fokus na donji deo tela, uz jedan dan za gornji.

ZA ŽENE
Uskoro na iPhone-u i Androidu

Budi prvi u redu.

Prvih 100 sa liste dobija prvi mesec Grovis Premium-a za $1 kad krenemo, a zatim $9.99 mesečno. Otkazuješ kad hoćeš.

Jedan mejl pre početka. Odjava u svakom trenutku.